成都东大肛肠医院治胃肠病怎么样?专家教你冬季如何预防胃病复发

导读:随着天气慢慢的变冷,很多胃肠功能不好的人群,就又到了伤不起的时节,医院的胃肠科又排起了长队,大多都是老胃病患者,一到了天冷就犯病。 每年冬季都是胃病的多发季节,患有慢性胃炎...

随着天气慢慢的变冷,很多胃肠功能不好的人群,就又到了“伤不起”的时节,医院的胃肠科又排起了长队,大多都是老胃病患者,一到了天冷就犯病。

每年冬季都是胃病的多发季节,患有慢性胃炎、胃溃疡的人群,更应格外小心,以防旧病复发。此外,冬季时节,人们常常爱吃辛辣的美食,如夜宵烧烤、烧、烤、煎、炸食物食入后会使人上火,并妨碍消化,故不宜食之。特别是有慢性胃炎、胃溃疡病史的人群,容易出现胃气失和的情况,引起胃痛胃胀、腹泻、恶心呕吐等症状。

进入冬季,人体新陈代谢速度下降,很多人的脾胃处于疲劳状态,此时进补会加重脾胃负担,导致消化功能紊乱。因此,冬季养胃是尤其重要。

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吃好早餐

经过一夜的睡眠,人体内储存的能量耗尽,这时急需补充。从中医角度看,要想护好胃,早餐必不可少,而且要吃的好,吃的合理:

1、早餐要吃热。早晨体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态,假如这时候你再吃喝冰冷的食物,会使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。所以早上来一顿热腾腾的早餐,让胃暖暖的,但是也不能过烫哦。

2、早餐搭配要合理。大多数人早晨都匆匆忙忙,不如多给早餐预留一些时间,给自己来一顿健康早餐,像是热稀饭、热豆花再配着吃些蔬菜、面包、三明治、水果等。

保护胃粘膜

加强胃粘膜保护最为简便有效的方法是喝牛奶,在胃粘膜表面形成蛋白膜保护层来避免胃粘膜暴露受到某些化学致病物质(如胃酸、胃蛋白酶、胆汁、胰液)和致癌物质(如亚硝酸盐、幽门螺杆菌分泌的毒素等)的刺激。副食品方面要注意多吃些容易消化的蛋白质(如鸡蛋、嫩肉)以利于结合。

胃病患者要忌嘴

不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。最好是戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用。

舒缓压力

胃病出现疾病,虽然大部分都与饮食有关,但是在工作生活中,常常熬夜,压力大,也会导致身体免疫力下降,致使胃病找上门,所以养好胃病的重要的一点就是保持规律的饮食和作息时间,学会释放压力。注意劳逸结合,防止过度疲劳。

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成都东大肛肠医院医生提醒:天气寒冷、干燥,胃部不适的症状发生率就随之增加。另外,随着气温降低,人们常常习惯性地摄入更多食物,会加重胃肠负担。脾胃虚弱者,最怕寒冷,冬季气候由热转凉,昼夜温差较大,晚上睡眠时如果不注意腹部的保暖,就非常容易引起腹部着凉,导致胃痛、腹泻的发生。

成都东大就诊指南↓

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